私は55歳になる男性ですが、自分のニオイに悩んでいます。歳も歳なので、加齢臭があるのは納得なのですが、仕事が忙しくてストレスも高いので、疲労臭もある様なのです。

いつも自分の体臭に気づくのは、自宅の自分の部屋に入るときなのですが、なんだか、モワッとした空気が漂っていて、口臭なのか体臭なのかわかりませんでしたが、妻にヒアリングしたところ、「両方よ」とズバリと言われて大いにショックを受けました。おまけに、子どもたちも「そうそう」と妻の発言に賛同し、更なるショックを受けたものです。

その対策のために考えたのが、お風呂の利用方法を変えることでした。いつも忙しい私は、時短のために冬でもシャワーみのことが多かったのですが、体の汗をしっかり流すためと、リラックス効果によりストレスを軽減させるため、yぶねにお湯を張りゆっくりと湯船に浸かる習慣を身につける様にしました。

そんな生活を開始して最初に感じたのは疲れにくくなったことです。湯船にのんびりと浸かることで、血流が上がり体の代謝が上がった様です。体臭が減ったかどうかは自分ではわかりませんでしたが、家族はあまり文句を言わなくなったので、少なからず効果が出ているのかもしれません。